目前分類:生活大小事 (20)
- Jun 19 Tue 2018 19:26
深蹲,怎麼做才能不傷腰?
- Jun 14 Thu 2018 21:41
內衣也需要一個家
- Jun 14 Thu 2018 21:40
如何掛曬內衣才是正確的呢?
如何掛曬內衣才是正確的呢?
正確的內衣曬法是將內衣倒過來,用夾子夾起兩邊內衣罩杯中心點下方的布料,倒掛夾起後,稍微整理一下杯形不要凹陷,這樣曬好的內衣才不會皺皺的,也可以維持內衣杯形的完美。
曬內衣的場所要盡量選在陰涼通風處,如果長時間陽光直曬的狀況下,內衣布料的彈性或顏色可能會因此受到影響而變質,減損了內衣的壽命。
- Jun 14 Thu 2018 21:39
內衣如何清潔保養
陪了妳一整天的內衣好閨蜜,該如何清潔?
最理想的洗滌方法是用 溫水(30℃—40℃) 及 中性清潔劑 (手洗精、貼身衣物洗精..等)。
1. 先將中性清潔劑加入溫水盆中,充分溶解混和。
2. 放入內衣浸泡(時間建議1~3分鐘),取出輕按手洗,最後再用清水沖洗乾淨。
3. 洗好後的內衣儘量不要用手擰乾,用乾毛巾包裹著,再用手輕壓擠出水分。
4. 調整內衣罩杯至原狀。
貼心小叮嚀:
千萬不要用力刷洗,因為內衣的質料纖維較為柔薄細緻,過度的外力刷洗,除了容易使內衣變形,也會破壞細緻的纖維。
- Jun 14 Thu 2018 21:38
乳房保養大秘訣
乳房保養大秘訣
1. 選擇合身的內衣:
因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化,應隨時關注自己胸部大小的變化,而選擇合身的內衣。同時備有不同罩杯的胸罩,當胸部變化時,應穿著合適的內衣。
2. 健胸運動:
適度鍛煉胸肌,讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉,使胸部線條會隨之變得更挺。
3. 養成良好的站、坐姿:
含胸對胸部的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵佔了它的生存空間,很容易導致胸部下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
4. 經常按摩:
通過按摩可以舒緩胸部的緊繃感,從而使胸部更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。
5. 冷熱水交替:
沐浴時不宜適用太高的水溫,否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡后,在身體能耐受的情況下,以冷熱水交替沖擊下胸部,利用熱漲冷縮的原理刺激胸部,能加強胸部彈性。
6. 健胸食補:
多吃一些蛋白質含量高的東西,最好配合胸部按摩,並長期堅持,胸部會越來越堅挺。
7. 正常作息:
有專家指出,除了人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液循環。作息失常還會導致荷爾蒙混亂,影響胸部健康。
- Jun 14 Thu 2018 21:37
內衣正確穿著方法
1.請注意如果是站著穿內衣,很難將胸部全部包進罩杯中,最後就會形成錯誤的穿戴方式,導致胸部變形。因此,正確的穿內衣方法是:上身向前傾斜45度,手穿過肩帶,讓肩帶掛在肩上。
2.勾上後扣收納邊肉:保持前傾的姿勢,扣上後扣,將胸部放入罩杯。接下來將胸部底邊,周圍的餘肉往中間拖入罩杯中,然後撥弄腋下的贅肉。這樣才可使胸部呈現豐滿狀。
3.調整肩帶:抬頭挺胸,將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。
4.最後做全面檢查。看肩帶是否呈水平狀,胸部是否放在罩杯的正中央,動一動肩膀,抬高手臂,看肩帶會不會脫落,在看看罩杯會不會移位。還得看看腋下的贅肉有無全部收納進了罩杯,罩杯中心點是否平順。完成以上步驟,就算已經正確穿著內衣啦。
- Jun 14 Thu 2018 21:35
女性穿錯內衣有什麼危害?
女性穿錯內衣有什麼危害?
乳腺增生的“罪魁禍首”
據了解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致,因為乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經,而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話,會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣,最終導致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩,這可能使很多女性都不能相信,但事實卻讓你無話可說。
• 引髮乳腺癌
研究表明,經常帶胸罩睡覺容易引髮乳腺癌。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調查,發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者,罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍;如果連睡覺時都戴的人,這個數字則會跳到113倍。研究報告指出,美國乳房癌罹患率逐年上升,與胸罩普及有關。
• 威脅頸椎
現在胸罩的款式可謂是非常多樣化,但就是這些五花八門的款式,讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細帶,它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。這種症狀的產生,除了與胸罩的細帶有關係以外,同時胸罩的尺寸偏小也是原因之一。過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲,在人體進行一系列的活動時,胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦,隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。
• 壓迫胸口
有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的文胸,因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主,長此以往容易對胸口造成壓迫,從而產生胸悶、氣促等情況,嚴重的影響到心肺功能。
• 容易胸下垂
平常我們的文胸就是起到兜住我們的胸部,不至於受地心引力的影響,但是,我們發現只要我們抬高手去拿東西時或是在夠公交車上的拉桿,我們的文胸就會向上跑,為了防止向上跑,我們就乾脆把肩帶放鬆,而這個時候文胸就沒有起到承托乳房的作用了,所以,久而久之就形成了胸下垂,所以越豐滿的胸部就越容易下垂。
- Jun 14 Thu 2018 21:24
台南三天兩夜~~3~~DAY
- Jun 14 Thu 2018 21:09
台南三天兩夜~~2~~DAY
- Jun 14 Thu 2018 20:23
台南三天兩夜~~1~~DAY
- May 31 Thu 2018 21:12
撿起你的面具,大步向前走
十年河東十年河西,做人不要瞧不起任何人,你過你的日子,我過我的生活,在這個社會上☝️
遇到裝牛的,低個頭;
- May 31 Thu 2018 21:09
#真心如水涼了難續杯🍷#真情如鏡碎了難回歸💔
- May 31 Thu 2018 21:01
吹一絨蒲公英,擁一顆孩子心─520親子大步走
勵馨30歲了喔!關心台中、放眼中區,我們的「台中市蒲公英諮商輔導中心」已經陪伴市民20年。在服務經驗中,我們發現,當孩子遇到性騷擾、性侵害事件,卻沒有大人即時的協助,會使他們在生活中遇到許多困難,不僅影響成長,更可能會再度受害。
邀請大家共同參與「吹一絨蒲公英,擁一顆孩子心─520親子大步走」,透過表演與闖關活動,幫助孩子學習「自我保護」與「尊重他人」,更認識蒲公英諮商中心、與勵馨一起成為受害者的「重要他人」,經營友善安全的社會環境。
●主辦單位:勵馨基金會台中分事務所
○合辦單位:臺中市東海大學EMBA校友會
●贊助單位:大晟開發機構、大苑子、大潤發忠明店、木野養生會館、全成製帽廠股份有限公司、全家便利商店大雅矽品店、全家便利商店新東義店、幸福圓手作坊有限公司、果芳蔬果市集、食科院國際股份有限公司、淯品企業有限公司、國際崇她台中二社、雅山甜舖、創勝玩具批發、愛莉果、歐客佬精品咖啡、維他露基金會、聯晟法律事務所、羅馥生物科技股份有限公司等企業邀請中(依筆劃順序排列)
○協辦單位:Curves、Malldj親子購物、四季百貨、亞巨聯合商務中心、荷光發展協會、東海大學行政管理暨政策學系、台中市議員陳淑華服務處、陸爸爸說演故事、羅絲歐尼爾丘比國際智權有限公司、瘋桌遊等單位邀請中(依筆劃順序排列)
●活動日期:2018年05月20日(星期日)
○活動時間:08:00-12:00
●活動地點:東海大學(台中市西屯區台灣大道四段1727號)
○參與對象:社會大眾、親子家庭、每一位關心蒲公英服務的您
●活動內容:
(一) 親子健走:全程往返距離約2.5公里,邀請親子於鳴槍出發後,大手牽小手,一同漫步在東海校園中
(二) 童趣舞台:規劃動感暖身操、月亮姐姐唱跳表演、陸爸爸說演故事等活動,邀請與會家庭共享甜蜜的親子時光
(三) 逛逛攤位:由愛心企業、社團提供甜點、飲品、飾品、手作拼布、蔬果與益智遊戲等,讓親子走得健康、吃得開心,還有禮物帶回家
(四) 守護關卡:將兒少保護議題融入有趣的闖關活動中,讓親子有更深層的互動,也幫助孩子學習「保護自己、尊重他人」
(五) 熱情摸彩:邀集關心社會、支持公益的各大愛心企業及社團,熱情贊助豐富、精美又實用的摸彩品,精彩可期
- May 31 Thu 2018 20:20
蘋果手機與OPPO手機使用心得
使用蘋果手機已經許多年了~~重一開始的4S 用到現在的6
- May 24 Thu 2018 21:34
EA3ED投資市場
ea3ED投資市場廝殺,是靠紀律 勝負 專家點 征戰股海要留一口氣 依369原則控管資金 撰文:呂郁青 '」 E小梁的對帳單就可以知道,小梁是 示,股市高手是看錯了能很有紀律立刻 看: 個高手,更精準地説,他是個短線 停損,看對的讓他繼續放大獲利,這才 高手!」在股海縱橫20多年、賺逾1億元 是能在股市賺到錢的祕密。 的股市老手張真卿説,小梁錯的次數雖然 想抓出股市短線變動是最難的,因此 比對的次數多,但看對賺的金額遠比看錯 各種股市操作方法中,當沖通常筆數會 賠的多,這就是高手的對帳單。 非常多 換算成每一筆獲利或虧損的 股市贏家決勝的關鍵並不在勝率高或 「勝率」一定相較低,小梁一定靠著很 低,而在於紀律與資金控管”張真卿表 有紀律的停損停利與資金控管,所以 能使對帳單獲利大於虧損。 小梁從股市提款的3招當中,「財報選 股」與「特殊交易」(放空即將打入全 額交割的個股,或做多即將恢復交易的 全額交割股)屬於股市事件。有固定的 發生日期,可以提前預知布局或出場 但「短線當沖」則是最困難的。 「想靠股市當沖賺錢非常辛苦,而且因 為每個人對市場的敏感度不同.並不一 定適合所有的人」,張真卿直言,想學 習小梁操作當沖需要符合3個要件: 1,開盤時間要能時時贴著盤面。能在早 上9點到下午1點半全程都盯著盤的人。 C4張表股市賺19)作者張真卿強調,股涛中永遠 只有專業投資人,也就是大家常説的決定。
- May 24 Thu 2018 21:10
選股操作勝率高
几市 几市千變萬化,但是也有不斷重複發生 台灣證交所規定上市櫃公司財報申報 的事件,例如,每一季公布的財報 的時間是:每月10日之前要申報合併營 (簡稱季報)、每個月公布的營收,用功的 收,第1季季報的申報期限是5月15日 投資人可以由這些重複發生的事件中,抓到 之前,第2季季報的申報期間則是8月14 股價的節奏。最簡單的就是抓到財報或營收 日之前,第3季季報的申報期間為11月 激烈變化的個股,股價常會因此大漲、或大 14日之前,第4季與年報則是在隔年的 跌,就是投資人從中獲利的機會。 3月31日之前。在上述這些財報公布的 會造成股價劇烈波動的財報發布,就是 期間,高達1,600多家的上市櫃公司 小梁列入「重大事件操作」的首要目標 都會密集在公開資訊觀測站公告營收與 小梁説,因為事件的可預測性高,又有固 財報數據,如果出現大家預期不到的獲 定發生的日期,操作勝率高,讓他放心,加利,股價就會大漲;反之,獲利超乎預 大投資金額,所以,雖然這個方法的出手 期衰退,股價則會大跌。 次數遠比當沖 以下是小梁針對這種財報數據公告,但貢獻其獲利卻已經逾半。 種操作方法: 千變萬化,但是也有不斷重複發生 台灣證交所規定上市櫃公司財報申報 的事件,例如,每一季公布的財報 的時間是:每月10日之前要申報合併營 (簡稱季報)、每個月公布的營收,用功的 收,第1季季報的申報期限是5月15日 投資人可以由這些重複發生的事件中,抓到之前,第2季季報的申報期間則是8月14 股價的節奏。最簡單的就是抓到財報或營收 日之前,第3季季報的申報期間為11月 激烈變化的個股,股價常會因此大漲、或大 14日之前,第4季與年報則是在隔年的 跌,就是投資人從中獲利的機會。 3月31日之前。在上述這些財報公布的 會造成股價劇烈波動的財報發布,就是 期間,高達1,600多家的上市櫃公司 小梁列入「重大事件操作」的首要目標 都會密集在公開資訊觀測站公告營收與 小梁説,因為事件的可預測性高,又有固 財報數據,如果出現大家預期不到的獲 定發生的日期,操作勝率高,讓他放心,加利,股價就會大漲;反之,獲利超乎預 大投資金額,所以,雖然這個方法的出手 期衰退,股價則會大跌。 次數遠比當沖以下是小梁針對這種財報數據公告的2 少,但貢獻其獲利卻已經逾半。
- May 17 Thu 2018 21:06
澎湖花火節
澎湖縣政府自2003年起舉辦第一屆「澎湖海上花火節」開始,至今已成為夏季菊島夜空裡,最令人引頸期盼的璀璨風景。但,澎湖花火節的由來,你知道嗎?